Отправлено: 19.02.08 04:58. Заголовок: Скорая помощь. Помощь скорая... :-) (продолжение)

В этой теме умненькие и добренькие форумчане могли бы помогать сотоварищам мудрым советом и добрым словом.

Здесь также можно попросить совета или воззвать о помощи.

 Отправлено: 24.02.09 02:09. Заголовок: А йожика ёгуртом! ht..

А йожика ёгуртом!

 Отправлено: 24.02.09 02:50. Заголовок: Оксо Витни пишет: А..

Оксо Витни пишет:

цитата:

А йожика ёгуртом!

Всё, сдаюсь!..
Скрытый текст

Знаете, почему я плачу? Потому что я не художник - а нарисовать вашу картинку про йожика в ёгурте ужасно хочется... Пойду-ка я спать! и пусть он мне приснится

 Отправлено: 24.02.09 03:01. Заголовок: Рени Алдер Пусть пр..

Рени Алдер
Пусть приснится и не колется.

 Отправлено: 26.02.09 14:38. Заголовок: А никто не встречал ..

А никто не встречал на просторах инета изображения "Глории Скотт"? Или аналогичного корабля? Если да - поделитесь, пожалуйста...

 Отправлено: 11.03.09 12:23. Заголовок: Как-то в этой теме б..

Как-то в этой теме был разговор о том, как обходиться без сна...
Сейчас наткнулась на любопытную информацию.

цитата:

Сон делится на 3 фазы: 1 - первые ~2 часа: время "засыпания". Не глубокий, чуткий сон (не очень эфективный, но обязательный). Происходит у всех людей регулярно спящих каждый день. 2 - 10-15 минут: время "быстрого сна". Глубокий и самый эфективный сон. Человек прошедший "быстрый сон" проснется бодрым, выспавшимся. У человека, спящего мало или тяжелоработающего - может наступить сразу, без 1 фазы (уснул как убитый, вырубился). 3 - от второй фазы до пробуждения: время "сновидений". В это время мозг переробатывает полученную информацию и расскладывает ее "по полочкам". Если проснулись и вспомнили сон - вы были в этой фазе сна. Во время этой фазы мы видим сны, но запоминаем только 1~3 последних (последние 3-7 минут сна). Иногда мы можем вспонить три сна в одну ночь. Без этой фазы человек может прожить очень долго, но это приведет к заторможенности, озлобленности и нервному срыву. Последняя фаза сна требует минимум 4 часа, или будет ощющение "не выспался". Таким образом спать нужно от 7 до 9+ часов. Если вы спите 6 часов, то хотя-бы раз в 8-10 дней вам нужны 8-9 часов. И для "Экстрималов": Вриант 1 "гуманный": Если нужно вставать слишком рано (на самолет и тд.) 2 спловиной часа сна лучше чем 3 или 4. Поставте будильник на 2 с половиной часа и если вам удастся заснуть в первые 15 минут - проснетесь как новенькие. Вариант 2 "жестокий": Применять в случае "войны" не спать очень долго не обращяя внимания на усталость и заметить тот момент, когда достаточно закрыть глаза и "вырубиться". Поставить будильник на 20 минут и уснуть. Если не уснул сразу - прекратить и вернуться к работе, если уснул - проснешся как новенький на еще 12+ часов. Главное поймать фазу быстрого сна.

Взято отсюда.

Насчет варианта для экстремалов - ничего не могу сказать; а вот "жёсткий" вариант похож на правду. Когда приходилось по двое-трое суток без сна - то хорошо помню, что даже после 15-20 минут встаёшь удивительно бодрый; странно бодрый для такого мизерного количества сна.

 Отправлено: 11.03.09 16:14. Заголовок: Первый вариант работ..

Первый вариант работает точно. Проверяно на собссснм теле...

Но вообще-то это у тела взаймы. Оно способно работать в экстремальном тонусе долго и не спать сутками. А потом, после первого долгого сна, как... Скрытый текст

Оффтоп: Ах, как давно я искала повода использовать этот смайлик!!!!

Нда. Так что пожалуйста, высыпайтесь, не ходите долго в долгу!

 Отправлено: 11.03.09 18:08. Заголовок: krabele пишет: Перв..

krabele пишет:

цитата:

Первый вариант работает точно. Проверяно на собссснм теле...

Я вижу, подобралась весёлая компашка экспериментаторов над собственным телом
krabele,

Скрытый текст

А насчёт "высыпайтесь" - это уж будьте уверены, за мной не заржавеет! Как только цейтнот заканчивается - я заваливаюсь в берлогу часов на 18-20. И это удовольствие круче, чем... Круче чем всё

 Отправлено: 11.03.09 18:21. Заголовок: Рени Алдер пишет: ..

Рени Алдер пишет:

цитата:

"жёсткий" вариант похож на правду. Когда приходилось по двое-трое суток без сна - то хорошо помню, что даже после 15-20 минут встаёшь удивительно бодрый

krabele пишет:

цитата:

Первый вариант работает точно. Проверяно на собссснм теле...

Ну а это кого напоминает?
(Не подсматривать, догадаться самим )

Скрытый текст

"Штирлиц вернулся на привокзальную площадь, пересел в свою машину, отъехал километров двадцать и почувствовал, что сейчас заснет. Он взглянул на часы: кончились вторые сутки, как он был на ногах. "Я посплю полчаса, - сказал он себе. - Иначе я не вернусь в Берлин вовсе". Он спал ровно двадцать минут. Потом глотнул из плоской фляги коньяку и, улегшись грудью на руль, дал полный газ. Усиленный мотор "хорьха" урчал ровно и мощно. Стрелка спидометра подобралась к отметке "120". Трасса была пустынной. Занимался осторожный рассвет. Чтобы отогнать сон, Штирлиц громко пел озорные французские песни. - курсив мой. М. Г. Когда сон снова одолевал его. Штирлиц останавливал машину и растирал лицо снегом".

 Отправлено: 11.03.09 21:31. Заголовок: Михаил Гуревич пишет..

Михаил Гуревич пишет:

цитата:

Чтобы отогнать сон, Штирлиц громко пел озорные французские песни. - курсив мой. М. Г.

Михаил, а Вы не напутали с курсивом? Там же, кажется, было так: Чтобы отогнать сон, Штирлиц громко пел шотландскую застольную песню "Храбрый доктор".

---

Что же касается сна и отрезков времени достаточных и необходимых, чтобы выспаться и тому подобное, то я читала стОлько всякой разной и противоречивой информации...
Я придерживаюсь мнения, что всё это сугубо индивидуально, а кроме того ещё и меняется в зависимости от состояния организма.

 Отправлено: 11.03.09 23:14. Заголовок: irussia пишет: Миха..

irussia пишет:

цитата:

Михаил, а Вы не напутали с курсивом? Там же, кажется, было так: Чтобы отогнать сон, Штирлиц громко пел шотландскую застольную песню "Храбрый доктор".

Конечно, напутал.
А про песню будет пометка в соответствующей теме.

 Отправлено: 23.03.09 23:48. Заголовок: Помогите, пожалуйста..

Помогите, пожалуйста! Не могу найти в инете стих Маршака "Что такое хорошо, а что такое плохо?"! Только всякие переделки попадаются!...

 Отправлено: 24.03.09 00:06. Заголовок: krabele Попробуйте ..

krabele
Попробуйте поискать:
Владимир Маяковский "Что такое хорошо..." .

 Отправлено: 24.03.09 01:00. Заголовок: Почему тогда мне час..

Почему тогда мне часто попадается, что стих Маршака?
Сразу нашла, спасибо большое!

 Отправлено: 24.03.09 01:38. Заголовок: Но, может быть, вам ..

Но, может быть, вам был нужен именно Маршак?
Скрытый текст

Это только перевод Маршака, а стих - Владимира Владимирыча.

 Отправлено: 24.03.09 02:48. Заголовок: <голосом Шурика:..

<голосом Шурика:>Нет, понимаете, мне нужен именно царь стих про кроху и про хорошо и плохо. И почему-то у меня засело в башке, что стишок Маршака.
Pinguin пишет:

цитата:

только перевод Маршака, а стих - Владимира Владимирыча.

Это с какого на какой язык перевод этого стишка??? Или это уже поздно и мне спать пора...

 Отправлено: 24.03.09 03:52. Заголовок: krabele пишет: Это ..

krabele пишет:

цитата:

Это с какого на какой язык перевод этого стишка???

Сначала Некрасов написал поэму "Кому на Руси жить хорошо"
Затем Маяковский перевёл в поэму "Хорошо"
А потом Маршак - в обратную сторону. Вышло:
Вам от души желаю я,
Друзья, всего хорошего.
А всё хорошее, друзья,
​Дается нам недешево!

 Отправлено: 13.04.09 09:10. Заголовок: Сегодня увидел вакан..

Сегодня увидел вакансию, где среди требований было "письменный русский по Розенталю ". У меня письменный русский ого-го! По Розенталю - стопудово! Но все-таки хотелось бы узнать в общих чертах - а что это значит?

 Отправлено: 13.04.09 09:44. Заголовок: LaBishop пишет: Но..

LaBishop пишет:

цитата:

Но все-таки хотелось бы узнать в общих чертах - а что это значит?

Розенталь? Или письменный русский?Или вообще что значит подобное требование? Розенталь - это такой известный (в опр. кругах) автор учебников по русскому.

 Отправлено: 13.04.09 09:47. Заголовок: maut пишет: Розента..

maut пишет:

цитата:

Розенталь - это такой известный (в опр. кругах) автор учебников по русскому.

я тоже помню

 Отправлено: 13.04.09 11:30. Заголовок: LaBishop пишет: ..

LaBishop пишет:

цитата:

"письменный русский по Розенталю "

Звучит как "Евангелие от Матфея"


Скрытый текст

Так и вижу диалог: - У вас русский язык по кому? - У меня по Паустовскому! - А у меня по Пушкину... Думаете, устарело??.. - А у меня письменный, по Розенталю! - А у меня бета-версия, по Лопатину!